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Autogenes Training

In einer Zeit von Automatisierung, Technisierung, übersteigertem Leistungsstreben und Konkurrenzverhalten gerät unser natürlicher biologischer Rhythmus zunehmend aus dem Gleichgewicht. Das Ergebnis sind „nervöse Leiden“ wie: Herz- und Kreislaufstörungen, Magen- und Darmbeschwerden, depressive Verstimmungen, Angstzustände, Schlafstörungen und vieles mehr. Dahinter verbergen sich oft funktionelle Störungen, die keine organische Ursache haben und trotzdem deutlich beeinträchtigend sind. Durch das Erlernen des Autogenen Trainings übernehmen Sie Mitverantwortung für Ihre körperliche und seelische Verfassung und können Ursachen für viele Beschwerden erkennen und verändern.

Das Autogene Training ist das am weitesten verbreitete Entspannungsverfahren und ideal geeignet, um sich in der Alltagshektik eine Pause zu gönnen zum Abschalten, Loslassen und Erholen.

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