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Eine Ruheinsel-Insel für mich

Stress, Sorgen, Überforderung schädigen in unserer schnelllebigen Zeit zunehmend das Sensibelste und Verletzbarste des Menschen - seine Seele. Ihre Signale und Hilferufe werden oft überhört.

Jeder von uns hat ein sogenanntes Energiefass zur Verfügung, mit dem wir wirtschaften können und müssen. Es gibt Energielieferanten wie Essen und Trinken, die Liebe, Erfolg und Anerkennung, Ausruhen und Spaß haben.

Dagegen gelten Stress und Misserfolg, Frust und Ablehnung, Überforderung und Dauerstress als Energieräuber.

Jeder von uns kann jedoch auch etwas tun, um neue Energie zu gewinnen und seine „Batterien“ wieder aufzuladen. Sich einmal herausnehmen aus dem Alltag, sich entspannen, neue Kraft und Energie tanken, die Selbstheilungskräfte mobilisieren, das ist das Ziel dieses Kurses und natürlich das Kennenlernen des eigenen Körpers und seiner Sprache. Es werden verschiedene Entspannungsmethoden vorgestellt.

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